спасибо!

ваше сообщение отправлено.

    Уходим от стресса

    Со стрессовыми ситуациями мы сталкиваемся постоянно. К сожалению, они становятся частью жизни, присущей современному обществу. Стресс является общей реакцией организма на различное воздействие, как физическое, так и психологическое. Вызвать стресс могут различного рода конфликты, чрезмерная загруженность, проблемы в семье, и.т.п.
    Перенапряжение плохо влияет на человеческий организм, и способствует развитию множества заболеваний. Различают такие виды:
    • эустресс (положительную форму);
    • дистресс (отрицательную форму);
    Любая из них негативно сказывается на состоянии нервной системы человека, а также общем здоровье организма.
    Воздействие стресса на человеческий организм
    Прежде всего перенапряжение и стрессовые ситуации наносят вред:
    • сердечно-сосудистой системе;
    • нервной системе;
    • реакции и памяти;
    Для того, чтобы с честью выйти из неприятных ситуаций, нужно уметь их преодолевать.
    Как победить стресс
    Наверняка у большинства читателей возникали ситуации на работе, когда руководящий персонал выдвигал, казалось бы, необоснованные претензии, возникали неожиданные проверки, или конфликты с коллегами. Подумайте, может быть, и не стоит сразу принимать успокоительные средства? Какой вред вам могут причинить? Ну поругают, укажут на недочеты, подлежащие устранению.
    А теперь поставьте себя на место руководителей страны. Они отвечают за ситуацию во всем государстве, где каждое мгновение что-нибудь происходит. У них гораздо больше поводов для паники. Когда Уинстона Черчилля спросили о методах преодоления стресса, он сказал, что слишком занят, чтобы беспокоиться по такому ничтожному поводу. Может быть, в этом и есть секрет успеха? У руководителей высшего звена просто нет свободного времени, чтобы отвлекаться на всякую ерунду.
    Мы же, простые смертные, беспокоимся по любому поводу, прокручиваем в голове буквально все случившееся за день. Все проблемы растут подобно снежному кому, обрастая ненужными, часто надуманными деталями. Не тратьте время по пустякам, заведите домашнего питомца, участвуйте в различных мероприятиях, старайтесь общаться с теми людьми, которые вызывают у вас симпатию.
    Еще один совет: люди должны восприниматься настоящими, а не теми, которые рисует ваше подсознание. Не нужно мстить обидчикам, обговаривать их, пытаться влиять каким-либо образом. Религиозные люди наверняка знакомы с изречением: «относись к другому так, как ты хотел бы, чтобы относились к тебе». Эксперты и опытные геймеры раздают бесплатные советы. У Casino X официальный сайт по-настоящему удобен для азартных игроков. Здесь можно получать бонусы и обращаться к операторам службы поддержки в любое время. Однако если вы хотите сделать ваше свободное время, проведенное в клубе, еще эффективнее, зайдите на портал Казиноз и узнайте, как соврать крупный куш.